Du ahnst, dass dein Leben noch etwas vor hat mit dir, weisst einfach nicht genau, was. Aber eine innere Stimme oder auch ein äusseres Ereignis, das bisherige Gewissheiten erschüttert hat, bringen dich dazu, weiter zu denken.
Wenn du deine Vergangenheit und Kernmotive deines Lebens verstehst, kannst du deine Zukunft bewusster wählen. Dann findest du heraus, was jetzt wichtig ist, was dich trägt und was du loslassen willst.
Es ist einfacher, mit Unterstützung und einem «Blick von aussen» liebevoll und wertschätzend auf das eigene Leben zu blicken und Neuorientierung zu wagen, z.B. mit einem Biografiearbeits-Coaching. Dabei geht es nicht darum, die eigene Lebensgeschichte aufzuschreiben, sondern darum, sie zu würdigen und daraus bewusst die nächsten Schritte im neuen Lebensabschnitt abzuleiten.
Hier findest du zwei unterschiedliche Ansätze.
- 1:1-Coaching: Im Zweiergespräch blicken wir auf Stationen deines Lebens. Dabei orientieren wir uns an einer eigens dafür entwickelten «Landkarte». Ich arbeite als zertifizierte Coach mit der «Biografiearbeit im Lebenshaus» ® nach Dr. Susanne Hofmeister. Diese Mindmap unterstützt uns, Lebensprozesse zu verstehen, Einzigartiges zu erkennen, Sinn darin zu finden und bisher verborgene oder zu kurz gekommene Elemente für eine beglückende Zukunft zu entdecken. Details und Kontakt findest du hier.
- Gegenseitiges Coaching in der Gruppe: Biografiearbeit ist auch sehr gut möglich im Rahmen einer geschützten Gruppensituation. Auch hier wird mit der «Biografiearbeit im Lebenshaus» ® gearbeitet. Mit Hilfe von Kurzvorträgen, spezifischen Fragen und Impulsen für die Einzelarbeit und Gruppengespräche unterstützen sich die Teilnehmenden in Kleingruppen beim Erkennen von Einzigartigkeit, Ressourcen und möglichen Motiven für mögliche Zukunftsschritte. Coachinggruppen können entweder selbst gebildet werden oder du findest ein Ferienangebot hier.
